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Unsere Ulrike Höfer bietet beim ASV jetzt Tai Chi Chuan Kurse an:
Was ist Tai Chi Chuan: 
Tai Chi Chuan kommt aus der Selbstverteidigung, daraus entstand eine Bewegungslehre. Tai Chi ist der Gesundheit förderlich, da auf die Körperhaltung und Atmung geachtet wird und es gelenkschonende Bewegungsabläufe sind.
Der Übende soll sich natürlich, entspannt, locker und fließend bewegen.
Tai Chi ist für jeden geeignet, gleich welchen Geschlechts, Alters und körperlicher Verfassung.
Die Übungen beim Tai Chi sind meist recht einfach und problemlos ausführbar. Menschen, die im Alltag normale Bewegungen ausführen können, sind in der Regel auch in der Lage Tai Chi zu praktizieren.
Die Koordination und die Beweglichkeit werden verbessert.
Ein neuer Kurs hat am 28.01.2010 begonnen, ein Quereinsteigen ist aber möglich.
Der Kurs findet Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr in der ASV Halle statt.
Aktuelle Bilder hier
Bitte telefonisch anmelden unter: 0791 52280 (Ulrike Höfer)
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